Önhipnózis oktatás

Egy kezelés több találkozót igényel.

Az első találkozón egy kötetlen beszélgetésre kerül sor. Természetesen a kötetlenség nem egy céltalan, parttalan „dumapartit” takar, hanem így nyílik alkalom egymás megismerésére, a probléma feltérképezésére, megbeszélésére és az összhang megteremtésére.
Ez a találkozás egy kellemes relaxációval zárul, ami alkalmas arra, hogy megismertesse a hipnózis fizikai érzeteit. A tíz-tizenöt perces lazítás kellemesen oldja a feszültséget.

Néhány nap múlva kerül sor a második alkalomra.
Ekkor már célirányosan a hipnózisról folyik a szó. Korábbi élmények – irodalmi vagy ismeretterjesztő olvasmányok, film – alapján mindenkiben él egy kép a hipnózisról. Ebben az ismeretben elég sok tévképzet lehet, ami félelemhez vezethet. A hipnózis működésének megismertetésén túl ezeknek a félelmeknek feloldására is sor kerül. Fontos, hogy ekkor minden kérdés napirendre kerüljön, mert a legkisebb kétség az egész folyamat sikerességét gátolja.
Ezen a találkozón már „igazi” hipnózisra is sor kerül. Ha az idő engedi akár többször is. A tapasztalatok megbeszélése után az újabb találkozó időpontjának kitűzésével fejeződik be ez az ülés.

A harmadik alkalomtól már csak a feladatra kell koncentrálni. Beprogramozzuk a technikát, amit azután otthon kell gyakorolni.

Tapasztald meg az önhipnózis erejét, keress meg!

Természetesen egy hipnózis ülés elején részletesen beszélget a hipnotizőr a pácienssel a témáról. Ezért itt most csak néhány szóban erről:
egyszerűen megfogalmazva a hipnózis egy fizikailag, szellemileg és érzelmileg mélyen ellazult állapotban megvalósuló magas szintű tudatosság és figyelem. Ez az állapot a köznapi élet során teljesen természetesen is létrejön. Megtapasztalhatjuk mikor belemerülünk egy könyv olvasásába, TV nézésbe vagy mikor egyszerűen csak álmodozunk. Annyira koncentrálunk a könyvre vagy a tévé műsorra, hogy a környezetünkről tudomást se veszünk. Hasonló az állapotunk akkor is, mikor lassan belecsúszunk az éjszakai alvásba. Ezek a hipnózishoz leginkább hasonlító helyzetek.

Tehát a hipnózis egy nagyon ellazult és erősen fókuszált állapotba visz, ahol nagyon fogékonyak vagyunk a szuggesztiókra, érkezzen az a hipnotizőrtől vagy – önhipnózis esetén – saját magunktól. Optimális állapotban vagyunk, hogy változást hozzunk az életünkbe. Optimális, mivel a tudatos elme helyett a tudatalatti kerül előtérbe, és a tudatalatti az, ami a magatartási mintáinkat és egész hitrendszerünket tartalmazza.

A hipnózis során tudatalattink a tudatosság magasabb állapotába kerül, és jobban elfogadja a szuggesztiókat. Tudatalattink ekkor nem vizsgálja, csak egyszerűen elfogadja az adott információt. Ezzel megnyílik az út a korábbi beégett hiedelmek, szokások, megrögződések átprogramozására.

Mint említettem, egy találkozó elején ezt a folyamatot jobban körül járjuk, részletesen megbeszéljük. Mielőtt bármilyen konkrét lépésre szánnánk el magunkat, minden kérdést megválaszolunk, eloszlatunk minden kétséget és hiedelmet, hogy semmi ne zavarja a sikeres munkát.

If you want to experience hypnosis even for a short relaxation call me!